วัยชรา นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าวัยที่สามเริ่มต้นที่อายุ 65 ปี แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นเกณฑ์ที่ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์อย่างแน่นอน เพราะผู้คนแตกต่างกันมาก มีความแตกต่างทางร่างกายและจิตใจที่ทำให้เกณฑ์การนิยามตามลำดับเวลาใช้ไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพบคนอายุ 40 ปีที่คิดว่าตัวเองแก่ เมื่อถูกคนอายุน้อยกว่าเดินผ่านที่ทำงาน หรือเด็กหนุ่มอายุ 20 ปีที่มีผมหงอกแล้ว
หลายครั้ง ความกังวลหรือความเครียดมากๆ อาจทำให้ความตื่นตัวทางจิตลดลงพร้อมกับการสูญเสียความทรงจำ ซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกแก่ก่อนวัย ผู้ใหญ่ของเราแต่ละคนมีลักษณะของวัยเด็ก หรือวัยแรกรุ่นในตัวเราตลอดชีวิตของเรา ในวัยชรา คุณลักษณะเฉพาะของยุคที่หนึ่งและสองยังคงมีอยู่ นอกเหนือไปจากกระบวนการชราตามธรรมชาติ
การก้าวผ่านจากวัยเด็กสู่วัยผู้ใหญ่ถือเป็นกระบวนการเติบโตเต็มที่ กระบวนการนี้อาจเกิดขึ้นได้หลายวิธี เป็นเด็กที่ต้องทำงานด้วยเหตุผลทางครอบครัวอย่างกะทันหัน และขัดจังหวะกระบวนการพัฒนาจิตใจตามธรรมชาติ เพื่อเผชิญกับความเป็นจริงของชีวิตผู้ใหญ่ ในทางกลับกัน มีบางคนที่แม้จะแก่แล้ว แต่ยังคงรักษาจิตวิญญาณที่อ่อนเยาว์และพฤติกรรมแบบเด็กๆ ไว้ได้
เมื่อเราเข้าสู่วัยชรา เรามีลักษณะที่สำคัญที่สุดทั้งหมดของกระบวนการเติบโตเต็มที่ ซึ่งแตกต่างกันไปตามแต่ละคนอย่างชัดเจน เห็นได้ชัดว่าผู้คนที่เศร้าโศก และช่างสงสัยมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับวัยชรา ซึ่งเป็นช่วงชีวิตที่เต็มไปด้วยปัญหาและทุกข์ทรมานมากขึ้น คนอื่นร่าเริงขึ้นและเผชิญปัญหาในชีวิตได้คล่องขึ้น
อะไรนำไปสู่พฤติกรรมที่แตกต่างกันเหล่านี้ สิ่งเหล่านี้เป็นอิทธิพลที่เราได้รับจากผู้คนและลักษณะของสิ่งแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่ แต่ก็เป็นลักษณะส่วนบุคคลของเราที่เราเกิดมาพร้อมกับ และจะพัฒนาไปตลอดชีวิตของเรา ผลรวมของทั้งหมดนี้ จะนำไปสู่การเผชิญหน้ากับวัยชราอย่างไม่ต้องสงสัยประชากรบราซิลกำลังสูงอายุ มีชาวบราซิลมากกว่า 10 ล้านคนที่มีอายุมากกว่า 65 ปี และคาดการณ์ว่าการเติบโตนี้จะเร่งตัวขึ้น ใช้ชีวิตใน วัยชรา อย่างมีสุขภาพที่ดี ประชากรสูงอายุกำลังเพิ่มขึ้นในประเทศของเรา
จากข้อมูลการคาดการณ์ของ IBGE ปัจจุบันมีผู้สูงอายุมากกว่า 10 ล้านคนในประเทศและใน 10 ปีจะมีมากกว่า 15 ล้านคนนั้นคือการเติบโต 50เปอร์เซ็นต์ เมื่อประชากรมีอายุมากขึ้น ความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน มาตรการป้องกันโรคควรมุ่งเน้นไปที่การเพิ่มอายุขัยในด้านสุขภาพ ไม่ใช่แค่การยืดอายุเท่านั้น เมื่ออายุมากขึ้น โอกาสเกิดโรคบางชนิดก็เพิ่มขึ้น เช่น โรคหัวใจ มะเร็งบางชนิด เป็นต้น ดังนั้น การทดสอบทางการแพทย์ และการตรวจทางห้องปฏิบัติการเป็นระยะจึงได้รับการแนะนำ
เพื่อระบุปัญหาที่ยังไม่เกิดขึ้นหรือยังไม่แสดงสัญญาณของการมีอยู่ โดยมีจุดประสงค์เพื่อตรวจหาปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ และทำการรักษาเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาใหญ่ การทดสอบหลักคือ การวัดระดับคอเลสเตอรอล ระดับคอเลสเตอรอลสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาหัวใจ เช่น หัวใจวาย ขอแนะนำให้แสดงในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว
การวัดความดันโลหิต ความดันโลหิตสูงยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ และควรวัดความดันโลหิตในผู้สูงอายุทุกคนทุกครั้งที่มาพบแพทย์ หรืออย่างน้อยทุกปี การตรวจเต้านมทางคลินิกและแมมโมแกรม เพื่อตรวจหามะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้น ผู้หญิงควรได้รับการตรวจเต้านมทางคลินิกและแมมโมแกรมทุก 1 ถึง 2 ปี ควรทำการตรวจแมมโมแกรมกับผู้หญิงทุกคนที่อายุมากกว่า 50 ปีหรือน้อยกว่า หากมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม
การตรวจเลือดในอุจจาระ การส่องกล้องตรวจ sigmoidoscopy และการตรวจลำไส้ใหญ่ทั้งหมด การตรวจเหล่านี้มองหามะเร็งในส่วนปลายสุดของลำไส้ ซึ่งเรียกว่ามะเร็งลำไส้ใหญ่ แนะนำให้ใช้ตั้งแต่อายุ 75 ปีขึ้นไปหากมีกรณีในครอบครัว การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก ควรทำในผู้หญิงทุกคนทุกๆ 1 ถึง 3 ปี และสามารถยุติได้ในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 65 ปี โดยการตรวจปกติ 3 ครั้งก่อนหน้านี้
ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร การทดสอบนี้จะวัดปริมาณกลูโคสในเลือด เพื่อค้นหาโรคเบาหวาน สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกาแนะนำให้ทำทุกๆ 3 ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูง เช่น คนอ้วน การวัดระดับฮอร์โมน TSH การทดสอบนี้ทำขึ้นเพื่อค้นหาการเปลี่ยนแปลงของต่อมไทรอยด์ เช่น ภาวะไฮโปไทรอยด์และภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
ขอแนะนำสำหรับผู้หญิงทุกคนที่อายุมากกว่า 65 ปีการตรวจคัดกรองต้อหินโดยจักษุแพทย์ แนะนำสำหรับทุกคนที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นคำแนะนำทั่วไป และขึ้นอยู่กับแพทย์ของคุณเสมอว่าจะสั่งการทดสอบใด และเมื่อใดที่จะสั่งการทดสอบ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการประเมินของแต่ละบุคคล
บทความที่น่าสนใจ : ไขมัน อธิบายและศึกษาว่าทำไมคนถึงมองไขมันเป็นตัวร้ายอยู่เสมอ
